A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que foca na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, ajudando os indivíduos a desenvolverem habilidades para lidar melhor com suas emoções e desafios do dia a dia.

O tratamento envolve técnicas como reestruturação cognitiva, treinamento de habilidades sociais, dessensibilização, exposição gradual a situações temidas, sempre respeitando o ritmo do paciente. Além disso, ofereço suporte prático durante exposições reais, como utilizar transporte público, frequentar locais movimentados ou viajar de avião.

As sessões podem ser presenciais, online e/ou híbridas proporcionando flexibilidade e conforto ao paciente. O formato é adaptado às necessidades individuais de cada pessoa.

De uma forma geral as sessões são realizadas uma vez por semana e tem a duração de 60 minutos. Em alguns casos a frequência ideal de sessões de terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores, como: Necessidades individuais e a gravidade do problema, o tipo de transtorno (se houver), se a terapia é de casal, em grupo, familiar (sistêmica), bem como os objetivos da terapia, todos esses fatores influenciam na frequência e duração.

Você pode entrar em contato diretamente pelo telefone/whatsapp (11) 99618-7299 para agendar uma sessão inicial e entender melhor como posso te ajudar.

A TCC é eficaz no tratamento de diversos transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, transtorno de ansiedade social (TAS), agorafobia, fobias específicas, burnout, transtorno de estresse pós traumático (TEP)T); Transtorno bipolar. Além de atender demandas dos clientes que se encontram em luto, relacionamentos tóxicos, processos de separação, escolha ou transição de carreira, droga-adicção, estresse, entre outros.

A duração do tratamento varia de acordo com a complexidade do caso e o comprometimento do paciente. Em média, um tratamento pode durar de alguns meses a um ano ou mais, com encontros semanais.

Sim, a primeira sessão é paga e é uma das etapas mais importantes do tratamento. Durante essa consulta inicial, realizo uma avaliação detalhada para compreender suas necessidades e explicar como a terapia pode ajudar. Essa etapa é fundamental para que você conheça meu trabalho e minha abordagem, estabelecendo uma relação de confiança e comprometimento desde o início.

Não, trabalho de forma particular. Essa decisão permite oferecer uma abordagem personalizada e flexível, sem as limitações que convênios ou planos de saúde podem impor, por exemplo sessões de 20 a 30 minutos.